肉離れ？

昨日の通勤時。両脚のふくらはぎに違和感。少しつったような感じで痛みが走る。
以前、肉離れを起こしたところなので、ちょっと不安。
鈴鹿でプチっと切れたらシャレにならんので、ここは大事をとって、２〜３日は自転車通勤を自粛し、サポーターで保護します。
ストレッチは毎日しているつもりなんですが、もうちょっと入念にやる必要があるのかな。