フットバイクレポート・・・体重測定

今日は、休日出勤の代休日です。
ここのところなかなか走れないので、ストレスがたまってるんですが、鈴鹿に向けてそろそろトレーニングもしないとね。
サーキットでみっともないかっこは見せられません。
ちょい、走ってきます。と、その前に体重を計っておきます。
走行前
体重：69.1kg、体脂肪率:19.1%
　
走った後は、どんな数字になるのかな。
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45km、3時間走って来ました。
走行中の補給は麦茶300cc、流れ橋でソフトクリーム一つ。
　
気になる体重はというと、
体重：67.1kg、体脂肪率:17.6%
　　
ダイエット効果抜群といったところでしょうか？