世話人日記

「プチ・ブルベ山城100km」の公式ブログです。

フットバイク

フットバイクでビワイチ その11 ・・・ やっぱりまだ無理だわ ストライダに変更します

しばらく、隔日ぐらいで20km〜40km程度の早朝トレーニングを続け、休日には60km〜80kmぐらい走ってきました。 当初の目算では100km走ぐらい2週間ほどトレーニングすれば楽勝じゃん、程度に考えていたのですが・・・甘かったです。80kmを4時間ほどかけ…

フットバイクでビワイチ その10 ・・・ やっぱり未練がある

フットバイクはトレーニング用と割りきって、ビワイチはストライダで、とか思っていたのですが、やっぱりフットバイクで走りたい。 ストライダみたいな普通の自転車(?!)で走っても面白くない。 出るからにはただの「いちびり」には思われたくないので、…

フットバイクでビワイチ その9 ストライダでビワイチ・・・レギュレーションは?

フットバイクでも4時間程度なら、17km/h巡航も疲れずに走れるようになってはきたんですが、まだまだこれでは150kmを9時間半で走るのはとうてい無理ですね。 タイヤを変えて軽量化しても、17km/hが20km/hに変わるとは思えません。 やはりフットバイクでの参加…

フットバイクでビワイチ その8 スピードが上がった!

今朝は、整備したバイクで気合入れて走ったんですが、20kmを17.4km/hで走れました。 やっぱり整備は必要ですね。 これでタイヤを履き替えたら、もっと軽く走れるような気がしてきました。 2月になったらコースの下見をしてこよう。 3月の琵琶一イベントは…

フットバイクでビワイチ その7 調整したら速くなったみたい

今までキックボードって書いたりフットバイクって書いたりしてましたけど、これからはフットバイクに統一します。 今朝は、まだ暗いうちに20kmほど走ったのですが、若干タイヤの取り付けとかを調整したら走りが良くなりました。 今まで、ろくにメンテナンス…

キックボードでビワイチ その6 やっぱり未練が・・・

先日「フットバイクでのビワイチイベントはあきらめる、トレーング用として割り切る」とか書きましたけど、やっぱり未練が残ります。 本格的にトレーニングを始めたのが昨年末の12月初め。それから約1ヶ月ほど経ったわけですけど、徐々にスピードはアップし…

走り初めはフットバイク

正月2日目は元旦よりもさらにいい天気。 京都南部は春の陽気でした。 暖かいのはいいんですが、この陽気は度が過ぎてます。 田んぼでは、稲を刈ったあとに青々と新芽が伸びてますし、 田んぼのあぜ道にはたんぽぽが咲いてました。 冬枯れの風情なんてどこに…

キックボードで ビワイチ その5 トレーニング用として割り切ります

昨年末、12月に入ってから早朝トレーニングを始めて、一日20km程度をフットバイクで走ってます。 交通量の少ない早朝の自転車道ですから、条件はいいはずなんですけど、スピードが出ません。せいぜい16kmで巡航できればいいところ。 こんなことでは、3月…

キックボードでビワイチ その4 路面凍結に弱い

今朝の京都南部はかなり冷え込みが強かったようで、路面が凍結しているところがありました。 キックボードは文字通り地面を蹴って進みますから、路面が凍っていたら進みません。 3月のビワイチ。湖北は北陸の気候ですからね、まだまだ寒いはず。 路面の状態…

キックボードでビワイチ その2 エントリーしました

来年3月13日に開催される、びわ湖一周ロングライドにエントリーしました。 3つのジャンルを合わせた定員が2000人って言う大所帯のイベントなんですけど、こんなたくさんの自転車が集まるイベントに参加するのは、公道イベントでは初めてですよ。 今…

キックボードでビワイチ その1

先日のプチ・ブルベでは、コース下見や当日の脚として久しぶりに自転車でまとまった距離を走りました。 せいぜい一日60〜70km程度ですけど、全然疲れが出ないんで驚きました。 これがキックボードだと、かなり疲れたはずですからねぇ。 やっぱり自転車はよ…

体が鈍ってます

先週、自転車で一度、今日はキックボードで一度、大正池まで走って来ました。 正月からこっち、ほとんど外で体を動かしていなかったので体の鈍りが半端無かったですね。 足が攣ったり筋肉痛になったりはしませんでしたから、幸いにして筋肉の衰えはさほどで…

キックボードでツーリング ・・・ 「しまなみ縦走2015」 ・・・ 行きたいな

フットバイクで鈴鹿サーキットを走るのは、前回で卒業ってことにしましたが、今度はちょっと旅に出てみたくなりました。 今までフットバイクでは、ご近所の自転車道とかその界隈の坂をもっぱら走ってまして、遠出はほとんどしていないんです。 今年の夏、琵…

キックボードでサーキット ・・・ 成果

鈴鹿サーキットをフットバイクで走って、翌日は少々膝とか足首とかがたついていたんですが、三日三晩を過ぎた今朝は、すっかり回復してます。 背中の筋肉も使っていると思うんですが、そちらも痛みはありません。 せいぜい80km程度しか走っていませんか…

キックボードでサーキット ・・・ お腹いっぱい

キックボードで鈴鹿サーキットを走ってきました。 いやぁ疲れた。 8時間エンデューロ、ソロ部門に参加したんですが、5時間ほど、10周で切り上げて帰ってきました。 明日から、プチ・ブルベの準備もあるんで体力を温存して・・・というのは言い訳で、5時…

キックボードでサーキット ・・・ トレーニング不足

鈴鹿エンデューロまであと2日。先週の日曜日を最後に、ほとんど走れてません。 少し脚に違和感もあったので大事をとったのですが、やはりトレーニング不足は否めませんね。 明日も走れそうにありませんから、今日のうちに早々に自転車をバッグに詰めてしまい…

キックボードでサーキット ・・・ 寒さに弱い

15日のエンデューロまであと一週間を切りました。 昨日は脚に不安もあったので、平地走行を40kmほどしただけでトレーニングは切り上げ。 脚の具合が少々不安だったのですが、ふくらはぎは問題なく、この調子なら走行中にぷちっと切れることもなさそう…

キックボードでサーキット ・・・ ちょっと黄信号

15日の鈴鹿エンデューロまで残すところ1週間。 テンションを上げていかなくちゃならないこんな時になって、古傷が痛み出しました。 左足首と膝の具合がどうもおかしい。 右のふくらはぎも変な感じです。 オーバーワークにならないように、あんまり張り切…

キックボードでサーキット ・・・ 参加確認証が届きました

鈴鹿エンデューロの参加確認証が届きました。 いよいよですね。 今回も8時間の一人旅ですけど、それなりに体力もアップしてきましたからなんとか 走りきれるでしょう。 走りっぱなしってわけじゃなし、休み休み走ればいいんですからね。 そのあたりは一人で…

キックボードでサーキット ・・・ また、100km走れず

先の連休最終日、自宅から嵐山まで往復約80kmをフットバイクで走ってきました。 目標だった自転車道往復は出来ませんでしたが、相当向かい風が強かったので、いい脚ならし、体慣らしにはなりました。 80kmを4時間ほどかかったのですが、涼しかった…

キックボードでサーキット ・・・ ただいま禁酒中

連休明けから禁酒をはじめました。 レースまでもう10日ほどしかないんですから、いまごろになって張り切ってトレーンニングに励んでも、そう簡単に体力アップなんてできるわけありませんわね。 できることというと、酒を抜くことと、早寝早起き、それにス…

キックボードでサーキット ・・・ いつのまにか、鈴鹿まであと二週間ですよ。

鈴鹿エンデューロまで二週間を切りましたね。 心配していた脚の具合は回復しましたけど、体力面が心配になってきました。 ここのところすっかりトレーニング不足なんですよ。 先週もせいぜい100kmほどしか走れてません。 あす、天気が良ければ、プチ・ブ…

キックボードでサーキット ・・・ 坂もなんとか ・・・

今日は久しぶりに大正池まで5kmほどの登りコースを含めてざっと50km。 ちょっと脚に不安があったのですが、なんとかなりました。 そもそも、フットバイクでふくらはぎを痛めているようでは、蹴り方がなっとらんってことなんですけどね。 背中、太もも…

キックボードでサーキット ・・・ 脚は大丈夫そうです

先日ちょっと痛めた脚を気にしながらトレーニングを再開しました。 昨日は40kmほど走りましたが、特に問題はおこらず。 でもまだちょっと不安。 走行前のストレッチを入念にして、無理せずに回復を図ります。 鈴鹿エンデューロまであと三週間。 今日は少…

キックボードでサーキット ・・・ アクシデント

あまりにもいい天気だったので、昼休みにちょこっと自転車道を走ってきました。 自宅から流れ橋まで往復、25km程度のポタリングです。 先日の台風による被害は、自転車道にはまったくなかったようで、道も快適でしたし、河川敷に拡がる茶畑にも、冠水の…

キックボードで上り坂

先月でしたか、天気のいい日曜日に大正池を越えて和束町へ向かう峠まで走ってきました。 いつものトレーニングコースから、ちょこっとだけ脚を伸ばした格好ですが、そのちょこっとだけがキックボードにはかなりきつくてね。峠までは青息吐息だったんですが、…

キックボードでサーキット ・・・ 宿の手配と体作り

いつのまにやら、鈴鹿エンデューロまであと一月になってしまいました。 昨日、宿の手配を済ませたのですが、サーキットの最寄り駅・白子近辺のホテルはどこも満室。 ひと月前だとまだまだ空室があると思っていたのですが、考えが甘かったです。今回は、津の…

キックボードでサーキット ・・・ 坂道トレーニング

今日、いつものトレーニングコースの距離を測ったら、椿坂から大正池までの登りコースは、 約4.8kmでした。 鈴鹿のコースは5.8km。1周にはかなり足りない。 けど、ずっと登り坂だから、負荷は似たようなものかな? 来週辺り、この坂を鈴鹿のコース…

プチ・ブルベ・・・別に走らなくても

土曜日、キックボードで背割堤公園まで調査に向かいました。 公園の入口付近で休憩することはちょくちょくあるんですけど、花見の季節以外に公園の中まで入ったのは初めてですよ。 入ってみて驚いたのが、思ってたよりずっと広いこと。 公園をぐるっと回るサ…

キックボードでサーキット ・・・ 近場でのトレーニング

週末、晴れ間を縫って坂道トレーニング。 11月のエンデューロで走る鈴鹿のコースは、結構アップダウンがあります。 坂道トレーニングをしっかりしとかないと、みっともないことになりかねません。 いつも走っているのは椿坂から大正池までのコースなんです…

キックボードの後遺症・・・ようやく筋肉痛が治った

先週の土曜日にフットバイクで琵琶湖を走って以来、ずっと両太ももが痛かったんですが、今朝起きたらようやく痛みがなくなってました。g 軽く痛みが残っている間に、少しは筋肉を動かしておいたほうが良かったんですけど、ぐずついた天気が続いてましたせい…

夏の終わりの琵琶湖走 ・・・ キックボードで琵琶湖一周

先日、パンクしちゃったせいで中途半端な走りになってしまったフットバイクでの琵琶湖走行。 明日、天気がよければ仕切り直しと行きます。 大津から近江八幡まで走って、その界隈をぶらぶら。 その後は彦根ぐらいまで足を伸ばしましょうか。 ぐるっと一周す…

キックボードで琵琶湖一周・・・今回は途中まで

前々からやってみたかった、キックボードでの琵琶湖一周走行なんですけど、昨日、ちょっと試走してみました。 朝7時に大津を出発して、近江大橋をわたって東岸へ。 自転車道をひたすら北上して走ります。 お盆明けで国道はそこそこ交通量もあったようですが…

キックボードでサーキット ・・・ 秋の鈴鹿8時間エンデューロ、エントリー

11月15日に開催予定の鈴鹿8時間エンデューロにエントリーしました。 昨年の秋、今年の春、ともに参加できなかったので1年半ぶりですね。 もちろん、フットバイクで参加。 今回は、気合を入れるつもり。 衣装にも懲りましょうかねぇ。

流れ橋、4月23日に復旧

4月22日付け京都新聞朝刊によると、 4月23日10に、通行止めを解除するとのことです。 http://www.kyoto-np.co.jp/politics/article/20140421000126 キックボードで渡り初めしてきましょうかね。

キックボードで丹後半島 ・・・ 参加しようかと思ったら

丹後半島を一周するサイクリングイベント 海の京都 TANTANロングライド2014 おもしろそうなので行ってみようかな、って思って開催要綱を見てみると、 4.装備および自転車の形状について。 ・小径車(変速付きを除く)・リカンベント・電動アシスト自転車・マ…

キックボードでサーキット ・・・ 鈴鹿断念

5月に開催予定の鈴鹿8時間エンデューロ、今回も出走するつもりだったのですが、諸事情により断念しました。 琵琶湖一周も行けなかったし、今年はなかなか走れないのかなぁ。 体を動かせないので、ちょっと欲求不満ぎみ。 ここにでも出場しようかな。 http://…

フットバイク + クロックス

昨日、天気がよかったので久しぶりに南山城の界隈をうろうろ走ってきました。 ところで私、キックボードに乗るときは大抵ビブラムの5本指スニーカーを履いているんです。 私、足の指が自由にならないとどうにも気持ちが悪くなる質たちでしねて、歩くだけなら…

キックボードでサーキット・・・鈴鹿エンデューロ、今年も出ます! 懲りもせず!

今年も鈴鹿エンデューロの案内が送られて来ました。 去年の春、かなり気合を入れて走った結果が、はでに事故を起こして途中リタイアしてしまい、心残りがありまくりのこのイベント。今年もやっぱりエントリーします。 http://suzuka8h.powertag.jp/2014/spri…

キックボードでサーキット・・・今年も出ます!

2014年の鈴鹿エンデューロの開催日程が決まったそうな。 春は5月17、18の2日間。秋は11月15日とのこと。 昨秋は参加すらできませんでしたし、春は途中まで快調に走っていたのに事故に巻き込まれてしまって、かなり悔しい思いをしたので、今度は雪…

GPSをつけて初詣ライド

年末にエプソン製の腕時計型GPSを購入したので、木津の泉橋寺と流れ橋の石田神社へ初詣を兼ねた距離計測ライドに行ってきました。 自宅からの走行を加えると走行距離は49km。これだけ走るのに3時間かかっちゃいましたよ。 いかにキックボードとはいえ、トレ…

キックボードでダート走行・・・山吹MTBチャレンジフェスタに初参加!

23日の祝日に、京都府南部の井手町で開催された「第20回 山吹MTBチャレンジフェスタ」に参加してきました。もちろんフットバイク。 ビックリするような快晴でしたけど、何度も参加している方に聞いたところによるとこんないい天気の日は珍しいとのこ…

キックボードでダート走行・・・足(の裏)が心配

先週、山吹MTBのチャレンジフェスタのコースを一部走って来ました。 ま、いつもトレーニングで走っているところなんですけどね。 痛めていたふくらはぎも問題なく回復したみたいで、時間さえ気にしなければ十分走りきれるコースですね。 こんどのイベント…

キックボードでダート走行・・・MTBチャレンジフェスタ エントリー

秋の鈴鹿エンデューロは参加できませんが、来月末に開催されるMTBチャレンジフェスタってのにエントリーできました。 かなり歴史のある地元密着のちっちゃいけど楽しそうなイベントです。 会場は家から自転車で30分ほど走れば着くぐらいのご近所さんな…

キックボードでサーキット・・・秋は断念・・・と思ったら、まだ大丈夫みたい

今回はソロでも8時間にエントリーできるようです。 泊まりがけでいく必要がありますけど、これが最後ってことで頑張ってみようかしらね。

キックボードでサーキット・・・秋は断念

秋のスズカエンデューロの参加案内が届いてからしばらく悩んでいたんですが、今日ようやく決心がついて申し込みしようと思ったら、すでにソロでエントリー可能な4時間エンデューロは定員に達してました。残念。 次の春まで前回のリベンジはお預けですね。

キックボードでサーキット・・・やっぱり悔しい

今日は医者に行って来ましたが、どうやら肩をやられちゃったみたいです。上にあがりません。 古傷が衝撃で悪化したんでしょうかね? レントゲンで診ると剥離骨折しているか靭帯を痛めちゃったかしたみたいですが、はっきりしないので明日、改めてMRIで診ても…

キックボードでサーキット・・・事故りました・・・

18日の鈴鹿エンデューロ、天気も快晴で絶好のレース日和でした。 6時間の部にソロでエントリーして快調にラップを重ねていました。ま、所詮はキックボードですから自転車の半分位のペースだったですけどね。午前中の3時間で10周。午後からはさすがに疲…

キックボードでサーキット・・・天気はよさそう

いよいよこの週末に迫ってきた鈴鹿エンデューロですけれども、どうやら土曜日の天気はよさそうです。 2、3日前の長期予報では18日は雨っぽかったのでテンションが下がっていたんですけど、雨は日曜日に回ったみたいですね。日曜日に出場する方には悪いん…

キックボードでサーキット・・・参加証届きました

先日、18日の鈴鹿エンデューロの参加確認証が届きました。 残念ながら仲間なんていませんから寂しく6時間ソロですよ。 ま、年に一度、あるいは二度の体力測定みたいなノリで参加してますし、とにかくキックボードで思いっきり走れることなんてそうそうあ…