フットバイク
しばらく、隔日ぐらいで20km〜40km程度の早朝トレーニングを続け、休日には60km〜80kmぐらい走ってきました。 当初の目算では100km走ぐらい2週間ほどトレーニングすれば楽勝じゃん、程度に考えていたのですが・・・甘かったです。80kmを4時間ほどかけ…
フットバイクはトレーニング用と割りきって、ビワイチはストライダで、とか思っていたのですが、やっぱりフットバイクで走りたい。 ストライダみたいな普通の自転車(?!)で走っても面白くない。 出るからにはただの「いちびり」には思われたくないので、…
フットバイクでも4時間程度なら、17km/h巡航も疲れずに走れるようになってはきたんですが、まだまだこれでは150kmを9時間半で走るのはとうてい無理ですね。 タイヤを変えて軽量化しても、17km/hが20km/hに変わるとは思えません。 やはりフットバイクでの参加…
今朝は、整備したバイクで気合入れて走ったんですが、20kmを17.4km/hで走れました。 やっぱり整備は必要ですね。 これでタイヤを履き替えたら、もっと軽く走れるような気がしてきました。 2月になったらコースの下見をしてこよう。 3月の琵琶一イベントは…
今までキックボードって書いたりフットバイクって書いたりしてましたけど、これからはフットバイクに統一します。 今朝は、まだ暗いうちに20kmほど走ったのですが、若干タイヤの取り付けとかを調整したら走りが良くなりました。 今まで、ろくにメンテナンス…
先日「フットバイクでのビワイチイベントはあきらめる、トレーング用として割り切る」とか書きましたけど、やっぱり未練が残ります。 本格的にトレーニングを始めたのが昨年末の12月初め。それから約1ヶ月ほど経ったわけですけど、徐々にスピードはアップし…
正月2日目は元旦よりもさらにいい天気。 京都南部は春の陽気でした。 暖かいのはいいんですが、この陽気は度が過ぎてます。 田んぼでは、稲を刈ったあとに青々と新芽が伸びてますし、 田んぼのあぜ道にはたんぽぽが咲いてました。 冬枯れの風情なんてどこに…
昨年末、12月に入ってから早朝トレーニングを始めて、一日20km程度をフットバイクで走ってます。 交通量の少ない早朝の自転車道ですから、条件はいいはずなんですけど、スピードが出ません。せいぜい16kmで巡航できればいいところ。 こんなことでは、3月…
今朝の京都南部はかなり冷え込みが強かったようで、路面が凍結しているところがありました。 キックボードは文字通り地面を蹴って進みますから、路面が凍っていたら進みません。 3月のビワイチ。湖北は北陸の気候ですからね、まだまだ寒いはず。 路面の状態…
来年3月13日に開催される、びわ湖一周ロングライドにエントリーしました。 3つのジャンルを合わせた定員が2000人って言う大所帯のイベントなんですけど、こんなたくさんの自転車が集まるイベントに参加するのは、公道イベントでは初めてですよ。 今…
先日のプチ・ブルベでは、コース下見や当日の脚として久しぶりに自転車でまとまった距離を走りました。 せいぜい一日60〜70km程度ですけど、全然疲れが出ないんで驚きました。 これがキックボードだと、かなり疲れたはずですからねぇ。 やっぱり自転車はよ…
先週、自転車で一度、今日はキックボードで一度、大正池まで走って来ました。 正月からこっち、ほとんど外で体を動かしていなかったので体の鈍りが半端無かったですね。 足が攣ったり筋肉痛になったりはしませんでしたから、幸いにして筋肉の衰えはさほどで…
フットバイクで鈴鹿サーキットを走るのは、前回で卒業ってことにしましたが、今度はちょっと旅に出てみたくなりました。 今までフットバイクでは、ご近所の自転車道とかその界隈の坂をもっぱら走ってまして、遠出はほとんどしていないんです。 今年の夏、琵…
鈴鹿サーキットをフットバイクで走って、翌日は少々膝とか足首とかがたついていたんですが、三日三晩を過ぎた今朝は、すっかり回復してます。 背中の筋肉も使っていると思うんですが、そちらも痛みはありません。 せいぜい80km程度しか走っていませんか…
キックボードで鈴鹿サーキットを走ってきました。 いやぁ疲れた。 8時間エンデューロ、ソロ部門に参加したんですが、5時間ほど、10周で切り上げて帰ってきました。 明日から、プチ・ブルベの準備もあるんで体力を温存して・・・というのは言い訳で、5時…
鈴鹿エンデューロまであと2日。先週の日曜日を最後に、ほとんど走れてません。 少し脚に違和感もあったので大事をとったのですが、やはりトレーニング不足は否めませんね。 明日も走れそうにありませんから、今日のうちに早々に自転車をバッグに詰めてしまい…
15日のエンデューロまであと一週間を切りました。 昨日は脚に不安もあったので、平地走行を40kmほどしただけでトレーニングは切り上げ。 脚の具合が少々不安だったのですが、ふくらはぎは問題なく、この調子なら走行中にぷちっと切れることもなさそう…
15日の鈴鹿エンデューロまで残すところ1週間。 テンションを上げていかなくちゃならないこんな時になって、古傷が痛み出しました。 左足首と膝の具合がどうもおかしい。 右のふくらはぎも変な感じです。 オーバーワークにならないように、あんまり張り切…
鈴鹿エンデューロの参加確認証が届きました。 いよいよですね。 今回も8時間の一人旅ですけど、それなりに体力もアップしてきましたからなんとか 走りきれるでしょう。 走りっぱなしってわけじゃなし、休み休み走ればいいんですからね。 そのあたりは一人で…
先の連休最終日、自宅から嵐山まで往復約80kmをフットバイクで走ってきました。 目標だった自転車道往復は出来ませんでしたが、相当向かい風が強かったので、いい脚ならし、体慣らしにはなりました。 80kmを4時間ほどかかったのですが、涼しかった…
連休明けから禁酒をはじめました。 レースまでもう10日ほどしかないんですから、いまごろになって張り切ってトレーンニングに励んでも、そう簡単に体力アップなんてできるわけありませんわね。 できることというと、酒を抜くことと、早寝早起き、それにス…
鈴鹿エンデューロまで二週間を切りましたね。 心配していた脚の具合は回復しましたけど、体力面が心配になってきました。 ここのところすっかりトレーニング不足なんですよ。 先週もせいぜい100kmほどしか走れてません。 あす、天気が良ければ、プチ・ブ…
今日は久しぶりに大正池まで5kmほどの登りコースを含めてざっと50km。 ちょっと脚に不安があったのですが、なんとかなりました。 そもそも、フットバイクでふくらはぎを痛めているようでは、蹴り方がなっとらんってことなんですけどね。 背中、太もも…
先日ちょっと痛めた脚を気にしながらトレーニングを再開しました。 昨日は40kmほど走りましたが、特に問題はおこらず。 でもまだちょっと不安。 走行前のストレッチを入念にして、無理せずに回復を図ります。 鈴鹿エンデューロまであと三週間。 今日は少…
あまりにもいい天気だったので、昼休みにちょこっと自転車道を走ってきました。 自宅から流れ橋まで往復、25km程度のポタリングです。 先日の台風による被害は、自転車道にはまったくなかったようで、道も快適でしたし、河川敷に拡がる茶畑にも、冠水の…
先月でしたか、天気のいい日曜日に大正池を越えて和束町へ向かう峠まで走ってきました。 いつものトレーニングコースから、ちょこっとだけ脚を伸ばした格好ですが、そのちょこっとだけがキックボードにはかなりきつくてね。峠までは青息吐息だったんですが、…
いつのまにやら、鈴鹿エンデューロまであと一月になってしまいました。 昨日、宿の手配を済ませたのですが、サーキットの最寄り駅・白子近辺のホテルはどこも満室。 ひと月前だとまだまだ空室があると思っていたのですが、考えが甘かったです。今回は、津の…
今日、いつものトレーニングコースの距離を測ったら、椿坂から大正池までの登りコースは、 約4.8kmでした。 鈴鹿のコースは5.8km。1周にはかなり足りない。 けど、ずっと登り坂だから、負荷は似たようなものかな? 来週辺り、この坂を鈴鹿のコース…
土曜日、キックボードで背割堤公園まで調査に向かいました。 公園の入口付近で休憩することはちょくちょくあるんですけど、花見の季節以外に公園の中まで入ったのは初めてですよ。 入ってみて驚いたのが、思ってたよりずっと広いこと。 公園をぐるっと回るサ…
週末、晴れ間を縫って坂道トレーニング。 11月のエンデューロで走る鈴鹿のコースは、結構アップダウンがあります。 坂道トレーニングをしっかりしとかないと、みっともないことになりかねません。 いつも走っているのは椿坂から大正池までのコースなんです…