今朝ひとっ走りしたときに、どうもお尻に違和感がありました。 どうやらお尻が筋肉痛を起こしたみたい。 しばらく運動してなかったからでしょうかねぇ。 やっぱり運動は続けないとダメですね。 明日も、きっちりと走らせてもらいます。

先日から、早朝に２０kmほどフットバイクで走ることを始めて、今日が三回目。 初めて５本指スニーカーを使ってみました。 足の指を思いっきり開く事ができるのはやっぱり気持ちがいいです。 足の開放感が心地よいですし、大地を掴んでいるんだ！って気分もま…